青岛男篮公开课第2期在基地训练馆进行，主题为抗阻力运球。球员佩戴拉力绳完成连续运球突破，每组30次。教练组现场统计：王庆明完成5组变向运球，失误2次；刘传兴在负重条件下完成转身运球，控球稳定率92%。
训练项目分三阶段：直线抗阻运球、变向抗阻运球、对抗下护球。全队平均心率163bpm，单次冲刺最高速度8.7m/s。助理教练强调“高对抗下运球稳定性是比赛关键，失误率必须控制在3%以内”。
伤停情况：赵泰隆因膝伤未参加对抗训练，单独完成投篮。外援未参加公开课，国内球员全员出勤。下一期公开课将转入防守滑步训练。